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中老年朋友应该多吃些洋葱,而且尽量要生吃,这个方子是跟老公的二姑学的,酸甜辛辣,非常过瘾。洋葱所含的前列腺素A,具有明显降血压作用;所含甲磺丁脲类似物质有一定降血糖功效,而且还能够抑制高脂肪饮食引起的血脂升高。
辅料 辅料
香油适量
盐适量
糖适量
鸡粉适量
醋适量
做法 青椒拌洋葱丝的做法
1
洋葱去头尾,洗净后切丝
青椒拌洋葱丝的做法步骤1
2
青椒去头去瓤切丝
青椒拌洋葱丝的做法步骤2
3
洋葱丝放入微波炉高火叮3分钟
青椒拌洋葱丝的做法步骤3
4
把洋葱和青椒丝放在容器里,加入醋
青椒拌洋葱丝的做法步骤4
5
加入糖,盐,香油
青椒拌洋葱丝的做法步骤5
6
最后加鸡粉拌匀即可
青椒拌洋葱丝的做法步骤6

小贴士

洋葱用微波炉叮,可以去除其辛辣

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