搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
小白菜萝卜丸子汤

小白菜萝卜丸子汤

阅读 42481
收藏 1149
评论 21
头像
tmz126
小白菜丸子汤是一种很普通的家常菜,做法简单,美味又营养! 小白菜营养分析 1. 提供营养、强身健体: 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。 2. 保持血管弹性: 小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。 3. 润泽皮肤、延缓衰老: 小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。 4. 防癌抗癌: 小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。 小白菜适合人群: 一般人群均可食用。小白菜食疗作用:小白菜具有清热除烦,行气祛瘀,消肿散结,通利胃肠等功效; 主治肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、食少便秘、腹胀等病症。
辅料 辅料
油适量
盐适量
葱适量
醋适量
鸡精适量
做法 小白菜萝卜丸子汤的做法
1
小白菜清洗干净。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤1
2
炸好的萝卜丸子准备适量。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤2
3
把洗好的小白菜切成小段。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤3
4
葱花切小斜段。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤4
5
锅中放少许油烧热,放入葱花炒出香味。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤5
6
倒入适量水烧开。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤6
7
放入炸好的萝卜丸子。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤7
8
再放入切好的小白菜煮开。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤8
9
放入适量盐。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤9
10
待快出锅时放入适量醋和鸡精即可。
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤10
11
美味营养的小白菜萝卜汤就好了!
小白菜萝卜丸子汤的做法步骤11

小贴士

萝卜丸子本身就算是油炸的,做汤时可加少许油或不加油,以免太油腻。

收藏 1149收藏
分享至

相关美食