搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
芡实莲子银耳羹

芡实莲子银耳羹

阅读 16033
收藏 209
评论 2
头像
籣草児
这半年以来,让人烦心的事情接二连三的发生,加上年龄的缘由,生理反应很明显了。 有一天半躺着看书,和看视频的老公说起,可以用食物来调节生理反应,不知道效果如何。老公说,所选的食材,这个季节 吃不错,不烦试一试。 这么多年以来,老公在家里一直给我备着莲子、红枣、银耳,打开橱柜,满眼都是。想吃,随时都可以做的。呵呵,莲子芡 实银耳羹,试着吃了几天,感觉有点效果哦~~
辅料 辅料
冰糖70g
做法 芡实莲子银耳羹的做法
1
准备好银耳,提前泡发,撕小块备用。
芡实莲子银耳羹的做法步骤1
2
准备好莲子、芡实、枸杞子。
芡实莲子银耳羹的做法步骤2
3
准备好冰糖。
芡实莲子银耳羹的做法步骤3
4
莲子和芡实用水洗净,沥干水分备用。
芡实莲子银耳羹的做法步骤4
5
银耳倒入沙煲,加入适量冷水;大火炖开,小火炖煮20分钟。
芡实莲子银耳羹的做法步骤5
6
倒入莲子、芡实,炖煮30分钟。
芡实莲子银耳羹的做法步骤6
7
芡实煮开花,加入冰糖,炖5分钟。
芡实莲子银耳羹的做法步骤7
8
加入枸杞子,调好味盛入碗中。
芡实莲子银耳羹的做法步骤8

小贴士

1、所用芡实比较新鲜,没有提前泡发。 2、炖银耳不要过早加入糖类,以免溢锅。 3、没有冰糖用白糖也行。

收藏 209收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

857

冬天来了,送你千层雪

41

一碗甜汤,一直美下去。

210

下馆子点菜必杀技:吃货必经的潜规则

12

给宝宝来一碗补充DHA和维生素的营养米粥

810

女人补血养颜,最适合吃她们

2650

一个鲮鱼罐头, 可以进化成什么?