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蚝油西兰花草菇

蚝油西兰花草菇

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tiantianle
现在因为癌症而早早离世的人越来越多,但医学界在治疗癌症进展又非常缓慢,我们老百姓只有做好日常保健,保持心情愉快,减少工作压力,才能抵御癌细胞的侵袭。草菇还含有一种异种蛋白物质,有消灭人体癌细胞的作用。
辅料 辅料
油适量
蚝油适量
做法 蚝油西兰花草菇的做法
1
西兰花撕成小朵
蚝油西兰花草菇的做法步骤1
2
草菇切半
蚝油西兰花草菇的做法步骤2
3
草菇放入滚水锅中煮滚后捞出沥干水分
蚝油西兰花草菇的做法步骤3
4
西兰花放入滚水锅中煮滚后捞出沥干水分
蚝油西兰花草菇的做法步骤4
5
蒜切末
蚝油西兰花草菇的做法步骤5
6
热锅冷油爆香蒜末
蚝油西兰花草菇的做法步骤6
7
放入草菇和西兰花炒均匀
蚝油西兰花草菇的做法步骤7
8
加入蚝油和糖炒匀
蚝油西兰花草菇的做法步骤8

小贴士

西兰花也可以不汆烫

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