搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
三文鱼菠菜面

三文鱼菠菜面

阅读 24579
收藏 308
评论 3
头像
莫言
这是一个为6个月以上宝宝制作的辅食! 儿子现在九个多月了,一周基本上我都会尽量让他吃一次三文鱼,好处我当然不用在此说啦!其实我也没有买多,通常都是买一厚片,够他吃就行了,呵呵,因为成本不低啊! 制作的时候需要注意: 1、因为是新鲜的三文鱼腩,所以煎的时候不用放油,鱼自己出油的!当然,前提是不粘锅! 2、三文鱼腩其实可以生吃的,但是因为宝宝小,怕小孩子肠胃不能适应,也怕寄生虫,所以还是不能吃生的三文鱼! 3、1岁以内的宝宝尽量不要食用盐,让他们享受食物的原味最好!食用盐过多他们的身体不能分解多余的钠,会造成身体负担,成年后容易得高血压等病!
辅料 辅料
菠菜1棵
三文鱼腩30g
做法 三文鱼菠菜面的做法
1
新鲜三文鱼腩切成丁状;
三文鱼菠菜面的做法步骤1
2
热煎锅,下三文鱼丁煎香至熟;
三文鱼菠菜面的做法步骤2
3
锅中烧开水,下面条先煮软;
三文鱼菠菜面的做法步骤3
4
菠菜嫩叶洗净,切小段;
三文鱼菠菜面的做法步骤4
5
在面条熟时加入菠菜再煮一会即可~
三文鱼菠菜面的做法步骤5
6
把煎熟的三文鱼放在菠菜面上一同给宝宝食用即可!
三文鱼菠菜面的做法步骤6

小贴士

1、因为是新鲜的三文鱼腩,所以煎的时候不用放油,鱼自己出油的!当然,前提是不粘锅! 2、三文鱼腩其实可以生吃的,但是因为宝宝小,怕小孩子肠胃不能适应,也怕寄生虫,所以还是不能吃生的三文鱼! 3、1岁以内的宝宝尽量不要食用盐,让他们享受食物的原味最好!食用盐过多他们的身体不能分解多余的钠,会造成身体负担,成年后容易得高血压等病!

收藏 308收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

415

哪些蔬果的皮不能食用

盛夏的果实

16

炖猪肉羊肉牛肉的秘方,让肉又熟又烂又好吃

320

过节大餐吃不消?有这5点不用怕!

74

蔬菜早餐卷

6

揭秘癌症家族的十大“首脑成员”