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金枪鱼芝士炒饭

金枪鱼芝士炒饭

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耕心
最近跟夫君都爱看养生节日,有一期播放食盐的危害,看得我俩啊,现在的口味尽量清淡啦,以前特爱口味重的菜肴。 那天夫君与日本友人聊起养生,日本友人说经常食用金枪鱼能够清除体内多余的盐分,有效地防止动脉硬化,对中老年人十分有益!
辅料 辅料
橄榄油适量
芝士1片
鱼露适量
黑胡椒碎适量
香草适量
做法 金枪鱼芝士炒饭的做法
1
食材:金枪鱼罐头,米饭和芝士。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤1
2
热油锅。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤2
3
放入芝士片。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤3
4
炒匀。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤4
5
放入金枪鱼。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤5
6
炒匀。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤6
7
放入米饭,炒匀。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤7
8
倒入适量的鱼露。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤8
9
炒匀。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤9
10
撒上适量的黑胡椒碎,炒匀,即可关火。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤10
11
盛入碗中,撒上点香草,即可。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤11
12
上桌后就可美美享用啦。
金枪鱼芝士炒饭的做法步骤12

小贴士

下点香草,口感更佳。

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