搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
香煎秋刀鱼

香煎秋刀鱼

阅读 46104
收藏 1371
评论 28
头像
宝贝瀚瀚
香煎秋刀鱼,不需要繁复的料理、厚重的调料,味道却非常甜美。略带香酥的外壳下,入口即化的鱼肉细腻,柔嫩多汁,回味无穷,唇齿颊间都是那飘香的滋味。 秋刀鱼中的主要成分是蛋白质,它的蛋白质含量是所有鱼中的第一名。而秋刀鱼中的维生素A比牛肉多了16陪,对夜盲症有很好的预防效果,它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。此外它含有的大量不饱和脂肪酸,有明显的抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用,老人经常食用秋刀鱼对身体能达到很好的预防疾病和滋补作用。 这道菜特别献给我亲爱的妈妈。
辅料 辅料
油适量
盐适量
料酒适量
醋适量
姜适量
蒜苗适量
酱油适量
做法 香煎秋刀鱼的做法
1
准备食材
香煎秋刀鱼的做法步骤1
2
锅内油烧热后加秋刀鱼煎
香煎秋刀鱼的做法步骤2
3
秋刀鱼煎至两面金黄时加入姜丝和料酒
香煎秋刀鱼的做法步骤3
4
加入蒜和酱油
香煎秋刀鱼的做法步骤4
5
快起锅时加入蒜叶和醋提味
香煎秋刀鱼的做法步骤5
6
装盘上桌啦
香煎秋刀鱼的做法步骤6

小贴士

煎秋刀鱼时放少许盐油就不会到处乱喷了。

收藏 1371收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

818

只2步,素菜比红烧肉还好吃—蚝油杏鲍菇

795

吃平鱼营养丰富又不长肉,介绍12种平鱼的做法。

871

三口之家的晚饭,一招轻松搞定!

840

牛肉炖不烂难入味,这样做马上又糯又软!

1075

炒茄子耍个小聪明,一点不费油,绵软入味超好吃!

1443

再也不用追着喂,就一口宝宝就爱上