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海带排骨汤是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的作用。
辅料 辅料
葱末适量
盐适量
姜适量
做法 海带排骨汤的做法
1
食材:排骨洗净沥干水,姜切片
海带排骨汤的做法步骤1
2
食材:海带用水泡发并洗净切块
海带排骨汤的做法步骤2
3
食材:葱切末
海带排骨汤的做法步骤3
4
将海带飞水并沥起
海带排骨汤的做法步骤4
5
将排骨飞水并沥起
海带排骨汤的做法步骤5
6
在电压力锅里放入适量的开水,加入抄好水的排骨和海带,盖上电压力锅的盖子,将电压力锅调至煲汤档
海带排骨汤的做法步骤6
7
电压力锅停止工作后打开盖子,加入适量的盐和葱就可以出锅了
海带排骨汤的做法步骤7
8
起锅装碗
海带排骨汤的做法步骤8

小贴士

吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

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