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猪肉海带放在一起可以营养均衡。海带中的“海带多糖”可降低血中胆固醇、甘油三酯,阻止动脉血管内膜粥样硬化斑块的形成与发展,还有抗凝血作用。常吃海带可以预防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白内障等疾病。此外,海带中的褐藻氨酸还有降血压的作用。
辅料 辅料
油适量
盐适量
葱适量
姜适量
花椒适量
酱油适量
做法 猪肉海带的做法
1
猪肉洗净 切片
猪肉海带的做法步骤1
2
海带切大块
猪肉海带的做法步骤2
3
锅中放油 加入葱姜 花椒 辣椒爆香
猪肉海带的做法步骤3
4
下入猪肉翻炒 加酱油
猪肉海带的做法步骤4
5
猪肉炒五分钟加入海带 鸡精 盐翻炒均匀
猪肉海带的做法步骤5
6
继续炒十分钟左右即可出锅
猪肉海带的做法步骤6

小贴士

猪肉海带可以多炖会 烂烂的 好吃

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