搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
梨被医界认为,是百果之宗,在果品中地位重要,营养广泛,不爱吃梨的人很少,每100克梨的可食部分中,能量167.5千焦,约含蛋白质0.1克,脂肪0.1克,糖类9克,钙5毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克,维生素B1 0.02毫克,维生素B2 0.01毫克,维生素C4毫克,烟酸0.2毫克。 因其鲜嫩多汁、酸甜适口,又有“天然矿泉水”之称。中医认为梨有生津、润燥、清热。化痰等功效。
主料 主料
辅料 辅料
水100ml
做法 梨汁的做法
1
梨半只去皮。
梨汁的做法步骤1
2
去皮的梨切成小块。
梨汁的做法步骤2
3
锅内倒入适量水烧开后把去皮的梨倒入。
梨汁的做法步骤3
4
盖上锅盖煮5分钟。
梨汁的做法步骤4
5
煮好的梨倒入搅拌机内,梨肉在过滤网内。
梨汁的做法步骤5

小贴士

1.此款梨汁清甜可口,大人也可以煮来喝,大人喝的话可以加几块冰糖,宝宝喝就不要加糖了,我经常把宝宝喝不完的拿来喝,淡淡的甜味不是很甜挺好喝的。 2.尽量现榨现喝的好,以免影响营养的流失。

收藏 8157收藏
分享至
攻略推荐
每天吃点这个,让你的头发又黑又密!

505

每天吃点这个,让你的头发又黑又密!

酥烂醇香,酸爽不腻——酥锅

521

酥烂醇香,酸爽不腻——酥锅

15款冬季保温菜品

737

15款冬季保温菜品

秋天嘴唇干燥吃什么好?5大水果让你拥有水润双唇

4812

秋天嘴唇干燥吃什么好?5大水果让你拥有水润双唇

就因为这些酱,差点儿让老公把盘子都吃了!

465

就因为这些酱,差点儿让老公把盘子都吃了!

素菜还能这么做,让我直接爱上吃素!

503

素菜还能这么做,让我直接爱上吃素!