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枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜

枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜

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蝶儿之家
枇杷不但味道鲜美,营养丰富,而且有很高的保健价值。枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明,枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。 此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效。一般人群皆可食用。
辅料 辅料
冰糖50g
做法 枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法
1
银耳、枇杷洗净。 把银耳用手撕成小朵。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤1
2
把银耳用手撕成小朵。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤2
3
百合用清水浸泡2分钟,洗净。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤3
4
把银耳、百合放入锅内。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤4
5
加入足量的水。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤5
6
放入冰糖。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤6
7
放在炉子上大火烧开。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤7
8
加盖转小火煮30分钟。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤8
9
枇杷去皮去核,切成小块。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤9
10
把枇杷块放入锅内,再煮10分钟即可。
枇杷百合银耳汤--润肺止咳美容养颜的做法步骤10

小贴士

关键: 1、 材料的投放要按次序。 2、 煮汤不要用铁质锅。

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