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我家乐乐五个半月了,从四个月的时候就会给增加一点辅食,这次再做菜汁就拍照了,刚开始添加辅食就是从菜汁,果汁开始的,再后来我就给添加一点粥或者南瓜,土豆泥之类的。现在多给尝试几种蔬菜水果的,她挺爱吃的,也不多吃就给尝尝味了,给宝宝喝点不错呢。
辅料 辅料
水适量
做法 菠菜汁的做法
1
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
菠菜汁的做法步骤1
2
把菜根切掉后切成段。
菠菜汁的做法步骤2
3
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
菠菜汁的做法步骤3
4
水开后烧一分钟,然后把水倒掉,等于给菠菜焯一下水。
菠菜汁的做法步骤4
5
在锅内倒入少许水烧开后,把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
菠菜汁的做法步骤5
6
煮好的菠菜和水倒入料理机,菠菜在过滤网内,只给过滤后的菜汁。
菠菜汁的做法步骤6

小贴士

1.菠菜要焯一遍水,因为里面有草酸,吃到体内会影响钙的吸收。 2.要过滤后当水喝,料理机没有过滤网的就要单独过滤了。

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