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海带龙骨汤

海带龙骨汤

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耕心
海带有长寿菜的美称,除了富含人们熟知的碘以外,钾、铁和维生素B12的含量也很高。海带还可以防止便秘,能滑肠防生内痔。有助于消除动脉硬化和降低血脂。它含有促进人体身体成长的荷尔蒙,对幼儿发育有好处,并且对成人的神经衰弱和解除疲劳有一定疗效。海带是低热卡食物,对防止肥胖有一定的功能。 多吃些海带,虽不能说包治百病,但绝对是有百益而无一害的。
辅料 辅料
油适量
鸡粉适量
做法 海带龙骨汤的做法
1
食材:海带和龙骨。
海带龙骨汤的做法步骤1
2
将龙骨和海带洗净,灼烫一下,再次洗净。
海带龙骨汤的做法步骤2
3
重新放入锅中,一次性注入适量的清水。
海带龙骨汤的做法步骤3
4
盖锅盖,大火煮滚。
海带龙骨汤的做法步骤4
5
揭盖,即可关火。
海带龙骨汤的做法步骤5
6
整锅食材倒入电炖锅内。
海带龙骨汤的做法步骤6
7
盖锅盖,通电。
海带龙骨汤的做法步骤7
8
大火煲2.5小时,揭盖,放入适量的鸡粉调味,拌匀。
海带龙骨汤的做法步骤8
9
即可断电。
海带龙骨汤的做法步骤9
10
盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
海带龙骨汤的做法步骤10

小贴士

用电炖锅来炖海带,这样更让海带出味。

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