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荸荠南瓜小米粥

荸荠南瓜小米粥

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红豆厨坊
这几天口感唇燥,嘴里好像有些长泡,像有些上火了。 买了些荸荠煲粥清火润燥,再加入一些南瓜和小米,粥清甜好喝,也有清凉滋润的作用。 荸荠肉质洁白,脆嫩多汁,清醇爽美,素有“地下雪梨“之称。 具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。 小米滋阴养血,健胃消食,对口角不良有很好的辅助食疗作用。
辅料 辅料
糯米50g
做法 荸荠南瓜小米粥的做法
1
准备好所有的食材。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤1
2
把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤2
3
然后按下煮粥健。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤3
4
把荸荠和南瓜去皮切块。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤4
5
煮至米快熟的时候,加入荸荠。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤5
6
加入南瓜。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤6
7
加盖继续煮至。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤7
8
直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖。
荸荠南瓜小米粥的做法步骤8

小贴士

南瓜不要早放,以免煮烂。

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