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凉拌海藻——女人养颜的菜

凉拌海藻——女人养颜的菜

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李李小酒窝
海藻中含有多种人体所需的微量元素,如铁、锌、硒、钙等。具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。可抵抗辐射,是世界公认的抗辐射辅助治疗食品。它有大量的叶绿素,可净化血液。清除体内毒素和清洗直肠。经常食用可清除色斑、柔嫩肌肤、防止皮肤粗糙,廷缓细胞衰老。
辅料 辅料
香油适量
盐适量
鸡粉适量
糖适量
白醋适量
做法 凉拌海藻——女人养颜的菜的做法
1
准备的材料。海藻浸泡与水中1小时左右挤干水。
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤1
2
锅中水开焯一下海藻。
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤2
3
焯好的海藻浸泡水冰水中后捞出沥干水份。
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤3
4
加入盐和白糖。
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤4
5
淋入白醋。
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤5
6
淋入香油。
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤6
7
撒入鸡粉,白芝麻拌匀即可。
凉拌海藻——女人养颜的菜的做法步骤7

小贴士

海藻性味咸寒,具有清热、软坚散结的功效。脾胃虚寒者忌食用。

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