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猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品

猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品

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紫色魔怔
猕猴桃营养全面,含有宝宝生长需要的各种维生素、氨基酸、及锌、铁、铜等微量元素,富含果胶和维生素C。常吃能促进新陈代谢,防止便秘,保护肝脏、心脏和造血系统,有助于脑部活动,可补充脑力和体力,还会使宝宝的皮肤白皙有弹性。此外,宝宝情绪低落时,吃些猕猴桃有很好的调解功效。鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸,比例与人体很接近,容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富,鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素,对宝宝的神经系统和身体发育有很大的作用。
辅料 辅料
白糖3g
水180ml
做法 猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法
1
准备布丁粉40克,猕猴桃果肉25克,鸡蛋1个。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤1
2
鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤2
3
将鸡蛋液过筛。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤3
4
过筛后的鸡蛋液用容器盛好。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤4
5
汤锅加冷水烧开,加入布丁粉拌匀。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤5
6
加入白糖拌匀。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤6
7
搅拌均匀后。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤7
8
下鸡蛋液朝一个方向搅拌约1分钟。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤8
9
加猕猴桃丁拌匀关火。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤9
10
把做好的布丁液倒入布丁碗中,晾凉后放入冰箱冷藏半小时即可食用。
猕猴桃布丁--宝宝夏日营养甜品的做法步骤10

小贴士

1、妈妈们一定要挑选新鲜的猕猴桃,观察它的外表,不要选择有虫斑、病斑、机械损伤或者有热烧病的果实。最直接的办法就是把猕猴桃切开,看它的果肉是否新鲜。 2、因猕猴桃属寒性水果,不适合腹泻的宝宝,肠胃功能较差的宝宝最好不吃冰镇的布丁。

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