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清火润春燥---荸荠梨藕汁 春天的暖风很容易把肺吹得不舒服,有些人会出现干咳、鼻塞等,有时会让人觉得胸中好像有团火,即使不停地喝水还是觉得干燥甚至情绪烦闷。 中医认为肺脏非常娇嫩,春天气温忽冷忽热,就特别容易使肺部出现不适,所以在肺的多事之春建议常喝点鸭梨藕汁,有呵护肺脏的功效。 荸荠,梨和藕都有清热、润肺的作用,配在一起共同作用,能让功效加倍。此外,此款汁还是解渴、润喉的饮品。
辅料 辅料
柠檬汁2滴
蜂蜜15g
做法 荸荠梨藕汁的做法
1
准备好所有的食材。
荸荠梨藕汁的做法步骤1
2
荸荠和莲藕去皮切块用清水浸泡。
荸荠梨藕汁的做法步骤2
3
加入2滴柠檬汁。
荸荠梨藕汁的做法步骤3
4
加入蜂蜜。
荸荠梨藕汁的做法步骤4
5
搅打成汁即可饮用。
荸荠梨藕汁的做法步骤5

小贴士

推荐大家尽量用蜂蜜而不用糖,因为糖容易产生痰,而蜂蜜既可以增加甜味,又有止咳润肺、消除肺火的妙用。 加入2滴柠檬汁可是蔬果汁不变色,味道更好。

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