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最近一直感冒还上火,中医里说这是心火肝火加肾虚脾虚所至,于是,做了这个简单的汤,所谓药食同源,大概就是这个道理吧~煮好了之后,热乎乎吃掉核桃和大枣~然后,汤就当水代饮啦~
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 黑豆核桃大枣补气汤的做法
1
早上上班的时候泡上黑豆
黑豆核桃大枣补气汤的做法步骤1
2
带皮的核桃剥了两个出来
黑豆核桃大枣补气汤的做法步骤2
3
和田玉大枣用水洗净表面浮土
黑豆核桃大枣补气汤的做法步骤3
4
砂锅里加入黑豆,核桃,添入适量水
黑豆核桃大枣补气汤的做法步骤4
5
中火煮开后加入少许凉水,放入枣子
黑豆核桃大枣补气汤的做法步骤5
6
文火煮开后慢煮二十分钟即可
黑豆核桃大枣补气汤的做法步骤6
7
吃掉核桃和大枣~~嘿嘿
黑豆核桃大枣补气汤的做法步骤7

小贴士

文火煮是关键~喜欢吃甜的可以少加点冰糖~

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