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黑椒蚝油黄豆猪蹄

黑椒蚝油黄豆猪蹄

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小懒猪yuki
胸部的丰挺美观可以增加自信心,其实美丽与健康是一体两面的,平时摄取食物的营养,与日常生活的调养与运动,就可以达到良好的丰胸效果。并不是说非要靠钱才能堆出来的,只要掌握好窍门,先要给胸部增加足够的营养,然后辅以按摩丰胸。而想要有迷人的外表,就必须先打好健康的基础。女人一般都进的厨房,在满足先生的脾胃需求时也要照顾一下自己的饮食情况。多做一两道给胸部增加营养的食品,岂不是两全其美吗? 今天这两道由黄豆和猪蹄烹任出来的美食,可是我的美丽武器之一哦! 黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。而且,它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢! 猪蹄中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。 两者合一,爱美的你有什么理由放过呢?
辅料 辅料
油适量
盐适量
黑椒粉适量
蚝油适量
生抽适量
红粬粉适量
客家米酒适量
做法 黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法
1
生抽、蚝油、米酒、黑椒粉调成味汁。
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤1
2
泡发的黄豆捞起滤汤备用(此菜里的黄豆是由黄豆猪蹄汤捞出来的)
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤2
3
猪蹄捞起滤汤备用(此菜里的猪蹄是由黄豆猪蹄汤捞出来的)
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤3
4
坐锅热油,下猪蹄煎至微黄。
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤4
5
倒入黄豆继续煎制。
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤5
6
淋入步骤1的味汁,和少许的红粬粉翻至均匀。
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤6
7
倒入稍盖面的汤(就是之前煲出来的汤,温水也可以。),烧开后转中火加盖焖。
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤7
8
待汁剩小半时开大火收一下即可。
黑椒蚝油黄豆猪蹄的做法步骤8

小贴士

1、红粬仅为上色用,可无 2、客家米酒可以用般米酒代替。 3、此菜为黄豆猪蹄汤的汤渣利用版,喜欢汤的可以参考之前发过的菜谱。

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