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木瓜银耳炖奶

木瓜银耳炖奶

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霏霏的小厨房
【如花美眷】对自己好一点【木瓜银耳炖奶】 每个女人都是无私的,做了母亲的女人更是无私,整天围着家人转,照顾这个,关心那个,却唯独忘记了关心自己。 忙碌的生活加上厨房的油烟,再美的女人也会变成黄脸婆。其实女人在忙碌之余还是要对自己好一些的,让岁月别那么快在我们脸上留下痕迹。 今天这木瓜银耳炖奶绝对能起到滋润皮肤的功效,只不过要经常食用哦。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。 它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳的养颜特性,再加上牛奶和木瓜,这份甜品对女人真是有着多多的好处呢。爱美的你记得要多吃点哦。
辅料 辅料
冰糖适量
做法 木瓜银耳炖奶的做法
1
准备需要的食材,银耳事先泡好,去掉黄色的根,撕成小块。
木瓜银耳炖奶的做法步骤1
2
锅里放入没过银耳的水,大火烧开小火煲20分钟。
木瓜银耳炖奶的做法步骤2
3
木瓜去皮去籽切块。
木瓜银耳炖奶的做法步骤3
4
煮好的银耳里加入冰糖和牛奶。
木瓜银耳炖奶的做法步骤4
5
放入木瓜。
木瓜银耳炖奶的做法步骤5
6
放入耐热的容器,盖上保鲜膜沸水上过大火蒸10分钟改小火蒸10分钟。
木瓜银耳炖奶的做法步骤6

小贴士

猪猪提示 1 过敏体质的人最好不要吃木瓜。 2 银耳一定要事先泡发。

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