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木瓜百合枸杞粥

木瓜百合枸杞粥

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豆子家的美食坊
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多,糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用,有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、体虚神疲、对健康有很多益处。 这个款百合木瓜粥。可以缓解疲劳利于春季食用。含多种维生素。补充人体的养分。口味淡甜又有糯香。
辅料 辅料
木瓜适量
百合适量
红枣适量
枸杞适量
做法 木瓜百合枸杞粥的做法
1
木瓜半个
木瓜百合枸杞粥的做法步骤1
2
糯米一杯
木瓜百合枸杞粥的做法步骤2
3
木瓜削皮
木瓜百合枸杞粥的做法步骤3
4
切块状
木瓜百合枸杞粥的做法步骤4
5
枸杞适量
木瓜百合枸杞粥的做法步骤5
6
百合适量 洗下百合
木瓜百合枸杞粥的做法步骤6
7
最后放木瓜和枸杞
木瓜百合枸杞粥的做法步骤7
8
大枣和米同煮 开锅放百合
木瓜百合枸杞粥的做法步骤8
9
加入木瓜 出锅加入枸杞
木瓜百合枸杞粥的做法步骤9

小贴士

不需要放糖

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