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养肝明目山楂饮

养肝明目山楂饮

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熊熊的宝
好久都更新我的养生饮品系列了 正逢万物生长的春天 今天给大家推荐一道养肝明目的饮品--枸杞山楂饮 特别适合春季饮用 下面是科普小常识哦: 山楂的功效!   一、防治心血管疾病,降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用   二、开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂   三、山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效   四、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分   适宜人群:老少皆宜,胃酸分泌过多者勿空腹食用,其他不限。   注意:孕妇禁食,易促进宫缩,诱发流产 枸杞子 有降低血糖、 抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。女子平时不能吃多,容易造成月经提前到来或者推迟,食欲不振,白带异常内分泌失调。 杭白菊 其具有止痢、消炎、明目、降压、降脂、强身的作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。以菊汤沐浴,有去痒爽身、护肤美容的功能。 -------以上文字来自网络 我表明的很清楚,什么都要适可而止,尤其是食疗的药材,适可适量,多食都不宜。 家里有个豆浆机,真的很方便 把食材搭配好,丢进去等待就可以 真是超级懒人之宝啊 哈 这个简单到不能再简单的春季养生饮品,大家快点试试看吧! 而且,味道超级好喝啊哦
辅料 辅料
清水适量
冰糖适量
做法 养肝明目山楂饮的做法
1
山楂洗净,去核,切小块
养肝明目山楂饮的做法步骤1
2
枸杞洗净
养肝明目山楂饮的做法步骤2
3
杭白菊洗净
养肝明目山楂饮的做法步骤3
4
准备适量冰糖
养肝明目山楂饮的做法步骤4
5
将所有食材放入豆浆机,加入适量清水
养肝明目山楂饮的做法步骤5
6
按下八宝/米糊键,做好之后,热饮冷饮都很棒
养肝明目山楂饮的做法步骤6

小贴士

TIPS: 1.为了成品口感更好,建议山楂提前去核,而不是做好后在过滤 2.枸杞和菊花都不宜多放,口感会苦涩 3.因为山楂酸度很高,建议稍微多放一些冰糖哦 4.热饮和冷饮都超级棒

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