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吃花生对人体很有好处,同时花生汤不容易上火,这比较传统的健康饮食。花生富含锌,具有促进儿童的脑部发育、激活老人年的脑细胞,增强记忆力。常吃花生油能够抗老化、延缓大脑功能的退化并保护皮肤减缓老化。 春季多吃花生,可以滋养调气、健脾胃、润肺化痰的功效。
辅料 辅料
砂糖适量
清水适量
做法 核桃花生糊的做法
1
将花生隔夜浸泡。
核桃花生糊的做法步骤1
2
将核桃洗净。
核桃花生糊的做法步骤2
3
将花生、核桃和适量的砂糖倒入豆浆机中,注入适量的清水,盖锅盖,按【湿豆】键,按【启动】键,就大功告成啦。
核桃花生糊的做法步骤3
4
倒入杯中,拿在手中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
核桃花生糊的做法步骤4

小贴士

用豆浆机来制作各种豆浆,豆子浸泡的时间要足,才不会损害豆浆机的搅拌刀子。

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