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苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
辅料 辅料
油适量
白糖适量
面粉适量
做法 香甜苹果圈的做法
1
苹果洗净切片,修圆。
香甜苹果圈的做法步骤1
2
用一个瓶盖在中间压一个洞。
香甜苹果圈的做法步骤2
3
中间压空,成圈环。
香甜苹果圈的做法步骤3
4
如此将其他的也做好。
香甜苹果圈的做法步骤4
5
面粉加入白糖拌匀。
香甜苹果圈的做法步骤5
6
用水调开成稠糊状。
香甜苹果圈的做法步骤6
7
做好的苹果圈放入面糊两面均匀裹好。
香甜苹果圈的做法步骤7
8
锅中烧热油,下入苹果圈炸至金黄即可。
香甜苹果圈的做法步骤8

小贴士

1苹果不能切的太薄,厚一点。 2面糊调得稠一些。 3炸的时候油温不宜过热。

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