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西芹香菇炒肉片

西芹香菇炒肉片

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tmz126
西芹是高纤维的绿色植物,宝宝吃了可以帮助消化,利于通便。多给宝宝吃芹菜,有利于肠道健康。香菇含有丰富的蛋白质,其蛋白质的含量可以和肉类相媲美,并且含有人体必需的8种氨基酸,很容易被人体吸收,非常适合宝宝食用。 香菇益气补虚、健脾胃,有很好的抗癌作用,还含有人体必需的微量元素锌、铜、铁、锰、镍、铬、硒、锗等。因此家长应该给宝宝多吃些香菇。小米含蛋白质、脂肪、铁和维生素等,其中维生素B1的含量可达大米的几倍,并且富含无机盐和人体必需的氨基酸。
主料 主料
辅料 辅料
适量
适量
适量
适量
适量
适量
适量
做法 西芹香菇炒肉片的做法
1
芹菜洗干净切成小段。
西芹香菇炒肉片的做法步骤1
2
猪肉切片。
西芹香菇炒肉片的做法步骤2
3
香菇洗干净也切成片。
西芹香菇炒肉片的做法步骤3
4
葱和辣椒切好备用。
西芹香菇炒肉片的做法步骤4
5
锅中倒入少许油,放入肉片,煸炒至熟,下葱花和辣椒炒香,加入少许老抽。
西芹香菇炒肉片的做法步骤5
6
放入切好的芹菜翻炒均匀。
西芹香菇炒肉片的做法步骤6
7
再放入七号的香菇片加盐翻炒至熟。
西芹香菇炒肉片的做法步骤7
8
最后加入鸡精即可出锅。
西芹香菇炒肉片的做法步骤8

小贴士

西芹可先放开水里烫一下。

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