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红枣花生大米粥

红枣花生大米粥

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JN高速
此粥补气养血,是很好的滋补品。尤其是花生与大米同煮,可以补气,滋阴。气管或肺不太好,常吃可以滋阴润肺,补气养血。因为我对我气管不太好,所以这也是我家常吃的粥。
辅料 辅料
花生适量
红枣适量
做法 红枣花生大米粥的做法
1
把大米淘洗干净。
红枣花生大米粥的做法步骤1
2
花生洗净用水泡涨。
红枣花生大米粥的做法步骤2
3
红枣洗净也用水泡涨。
红枣花生大米粥的做法步骤3
4
锅置火上,先把泡好的花生和红枣放入锅中加入水(水不要太多,半锅就可以了),大火煮开转中火继续煮至花生面烂即可。
红枣花生大米粥的做法步骤4
5
当花生煮烂时,把水一次加足。
红枣花生大米粥的做法步骤5
6
然后放入洗好的大米。大火煮开转中小火继续煮。
红枣花生大米粥的做法步骤6
7
一直煮至米烂,粥已粘稠时即可。
红枣花生大米粥的做法步骤7

小贴士

(1)花生和红枣泡涨后容易煮烂。 (2)开始煮花生是不要加太多的水。 (3)当放入大米后,水要一次加足,直至炖好粥,都不要续加。

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