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馒头鸡肉堡

馒头鸡肉堡

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雨后等彩虹
一道健康,少油又少盐的美味馒头汉堡
辅料 辅料
生菜适量
黄瓜适量
番茄酱适量
油适量
胡椒粉适量
盐适量
酱油适量
蒜泥适量
做法 馒头鸡肉堡的做法
1
鸡胸肉解冻,洗净
馒头鸡肉堡的做法步骤1
2
剁碎,放入盐,酱油,蒜泥,胡椒粉,拌匀
馒头鸡肉堡的做法步骤2
3
装入拉链袋,拍成圆饼,放入冷冻库【我是前一晚做的,冻了一个晚上】
馒头鸡肉堡的做法步骤3
4
馒头切成3片,黄瓜切片
馒头鸡肉堡的做法步骤4
5
锅里放一点油,放入鸡排
馒头鸡肉堡的做法步骤5
6
把馒头也放旁边,加热一下,鸡肉两面煎熟
馒头鸡肉堡的做法步骤6
7
馒头放在下面,铺上生菜,黄瓜,番茄酱,在放上鸡排
馒头鸡肉堡的做法步骤7
8
在放一片馒头,在铺上生菜,黄瓜,番茄酱,鸡排,最后在放上馒头片
馒头鸡肉堡的做法步骤8

小贴士

番茄酱也改沙拉酱

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