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早餐萝卜缨软饼

早餐萝卜缨软饼

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籣草児
萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效,适用于饮食过度、食滞腹胀、便血便秘的调治。萝卜的不同部位所含的营养成分不同,因此,可采用不同部位不同吃法,以便能最大程度地吸收萝卜所含的营养。 鲜嫩的萝卜缨子营养价值很高。尤其是维生素 K的含量高于其他食物,萝卜缨子是人体摄取天然维生素 K的最佳食品。 萝卜缨软饼,简单易操作,营养确实不错。
辅料 辅料
食油适量
盐适量
剁椒适量
白芝麻适量
做法 早餐萝卜缨软饼的做法
1
准备好面粉。
早餐萝卜缨软饼的做法步骤1
2
萝卜缨洗净、切碎备用。
早餐萝卜缨软饼的做法步骤2
3
萝卜缨倒入面粉中,加入适量冷水。
早餐萝卜缨软饼的做法步骤3
4
调成稍稀点的面浆;加入白芝麻。
早餐萝卜缨软饼的做法步骤4
5
平底锅抹上一层油,倒入面浆。
早餐萝卜缨软饼的做法步骤5
6
小火煎至两面微黄,熟透即可。
早餐萝卜缨软饼的做法步骤6
7
煎好的萝卜缨饼分割成小块,鸡蛋煮熟切小块装盘,淋上剁椒搭配食用。
早餐萝卜缨软饼的做法步骤7

小贴士

1、鸡蛋可以打入面浆一起煎成饼食用。 2、芝麻加入萝卜缨中,吃起来别有风味;没有可以不用。

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