搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
干煸芸豆

干煸芸豆

阅读 64480
收藏 1318
评论 15
头像
李李小酒窝
芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。
辅料 辅料
油适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量
大蒜适量
干辣椒适量
做法 干煸芸豆的做法
1
准备的材料。
干煸芸豆的做法步骤1
2
芸豆洗净,摘去两头斯筋一切三段。开洋洗净温水泡发。梅干菜洗净用温水泡发1小时。
干煸芸豆的做法步骤2
3
锅中倒油,煸炒芸豆3分钟左右表皮起皱。
干煸芸豆的做法步骤3
4
下入开洋和梅干菜煸炒。
干煸芸豆的做法步骤4
5
放入蒜粒、干辣椒丝。
干煸芸豆的做法步骤5
6
倒入生抽。
干煸芸豆的做法步骤6
7
加入精盐。
干煸芸豆的做法步骤7
8
最后撒入鸡精。
干煸芸豆的做法步骤8
9
出锅装盘。
干煸芸豆的做法步骤9

小贴士

芸豆不宜生食,因为芸豆生吃会产生毒素,会导致腹泻,呕吐等现象,

收藏 1318收藏
分享至
攻略推荐

2737

广式月饼——最传统的五仁和莲蓉蛋黄

1099

打响美食保“胃”战,胃痛拜拜~

377

超简单的焖菜法,有电饭煲的不要忘了偷懒!

80

养颜滋补----枸杞木瓜雪梨酒酿

2381

尊贵的茶叶蛋君来了!

261

“家乡味道”视频征集获奖名单