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山药粥--山药粥是用淮山药配以粳米制成,口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性,减少皮下脂肪积累,避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。
辅料 辅料
水800ml
做法 山药粥的做法
1
先把山药洗净。
山药粥的做法步骤1
2
刮去外皮,切成小块
山药粥的做法步骤2
3
锅中加水,放入山药。
山药粥的做法步骤3
4
大米100克。
山药粥的做法步骤4
5
把大米淘洗干净。
山药粥的做法步骤5
6
倒入锅中。
山药粥的做法步骤6
7
盖上锅盖,按下煮粥键,30分钟后粥就做好了。
山药粥的做法步骤7
8
打开锅盖,做好的山药粥。
山药粥的做法步骤8
9
盛入碗中,就可以吃了
山药粥的做法步骤9

小贴士

1、山药洗净,最好带上手套刮皮,以免手痒。 2、用电压力锅做粥,按下煮粥键,30分钟后粥就做好了。

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