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一个吃饭也精彩----栗子红薯粥
我虽然不是单身,不过有家庭的人也会有一个人吃饭的时候。 就算是一个人,吃饭也可以是精彩的,也要讲究营养均衡,也能吃出美丽和健康。 栗子和红薯是秋冬季节的保健营养食材,用它们一起熬粥,可以很好的起到养胃滋补作用。
辅料 辅料
糖适量
做法 一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法
1
准备好所有的食材。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤1
2
糯米和小米用清水洗净浸泡15分钟。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤2
3
沙锅中水烧开倒入糯米和小米。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤3
4
大火煮开,小火熬至15分钟。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤4
5
栗子洗净浸泡备用。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤5
6
红薯去皮切块也用清水浸泡备用。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤6
7
米粥煮上15分钟后,糯米微烂。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤7
8
把栗子倒入继续。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤8
9
加盖小火继续煮上15分钟。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤9
10
然后再倒入红薯继续。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤10
11
直到栗子红薯都熟透,粥稠米烂关火,可加点白糖食用。
一个吃饭也精彩----栗子红薯粥的做法步骤11

小贴士

栗子比较难熟,所以要先煮15分钟,再放入红薯一起熬至。 最后的时候,要用汤勺不停的搅拌,以免粘锅糊底。 白糖可随意,也可不用添加。

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