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炝生菜

炝生菜

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那时花开美食
生菜中含有膳食纤维和维生素c,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜。
辅料 辅料
油适量
盐适量
干辣椒适量
生姜适量
蒜适量
花椒适量
大葱适量
耗油适量
做法 炝生菜的做法
1
生菜两颗。
炝生菜的做法步骤1
2
所需作料。
炝生菜的做法步骤2
3
生菜洗净待用。
炝生菜的做法步骤3
4
把所有作料切丝 花椒拍碎加入适量的盐。
炝生菜的做法步骤4
5
煮一锅开水把生菜快速的烫一下,捞出控水。
炝生菜的做法步骤5
6
锅里把油烧的辣辣的。
炝生菜的做法步骤6
7
淋在装作料的碗中,盖上盖子焖5分钟。
炝生菜的做法步骤7
8
把作料淋在生菜上拌均匀。
炝生菜的做法步骤8

小贴士

快速的用开水烫一烫,即保持了生菜的脆爽又卫生。

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