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八宝粥食材与制作都很简单,成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻,补铁、补血、养气、安神。引食用时可根据口味加糖、牛奶等。健脾养胃,消滞减肥,益气安神。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品。八宝粥,有称腊八粥、佛粥、五味粥、七宝粥、七宝五味粥等。
辅料 辅料
红枣9粒
做法 芋头八宝粥的做法
1
把花生、红小豆、薏米、黑米淘洗干净。
芋头八宝粥的做法步骤1
2
红枣提前20分钟浸泡,绿豆、糯米和小米淘洗干净备用。
芋头八宝粥的做法步骤2
3
芋头洗净去皮,切小块备用。
芋头八宝粥的做法步骤3
4
锅里放入1000毫升凉水,先把花生、红小豆、薏米和黑米放入锅中,先煮30分钟。
芋头八宝粥的做法步骤4
5
放入芋头、红枣、糯米、绿豆和小米盖上锅盖用煮粥键继续煮。
芋头八宝粥的做法步骤5
6
50分钟后粥就熟了,自动跳到保温功能。
芋头八宝粥的做法步骤6
7
盛到碗里,开吃咯。
芋头八宝粥的做法步骤7

小贴士

红枣提前20分钟浸泡。

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