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木瓜的成分:番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜凝乳酶、番茄烃、维生素B、C、E、糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、隐黄素、蝴蝶梅黄素、隐黄素环氨化物等。 助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。 酸奶是一种半流体的发酵乳制品,因其含有乳酸成分而带有柔和酸味,它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 木瓜酸奶的做法
1
纯牛奶2袋、酸奶一盒。
木瓜酸奶的做法步骤1
2
先把容器洗净,放入一双筷子,用开水烫3到5分钟,把水倒干净。
木瓜酸奶的做法步骤2
3
倒入酸奶、纯牛奶搅匀。
木瓜酸奶的做法步骤3
4
放到酸奶机中,通上电源6小时。
木瓜酸奶的做法步骤4
5
酸奶就做好了,可以直接喝。放到冰箱钝化1晚上,第二天味道就更好了。
木瓜酸奶的做法步骤5
6
这是钝化好的酸奶,好爽滑浓稠的酸奶哦。
木瓜酸奶的做法步骤6
7
将木瓜洗净。
木瓜酸奶的做法步骤7
8
削去外皮。
木瓜酸奶的做法步骤8
9
去籽后切成小块。
木瓜酸奶的做法步骤9
10
自制酸奶200ml
木瓜酸奶的做法步骤10
11
酸奶中放入切好的木瓜,即可享用。
木瓜酸奶的做法步骤11

小贴士

做酸奶时不要放糖,吃时再放口感更好。

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