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南瓜核桃浓汤

南瓜核桃浓汤

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耕心
今天是霜降,霜降之后吃南瓜可以起到排毒护胃的效果,因为南瓜含有丰富的果胶,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡,可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。
辅料 辅料
猪骨汤适量
鸡粉适量
土司1片
做法 南瓜核桃浓汤的做法
1
食材:南瓜。
南瓜核桃浓汤的做法步骤1
2
将南瓜洗净,去皮,切块。
南瓜核桃浓汤的做法步骤2
3
炒锅中倒入适量的清水,放入蒸架和盘子。
南瓜核桃浓汤的做法步骤3
4
盖锅盖,大火煮开。
南瓜核桃浓汤的做法步骤4
5
放入南瓜块。
南瓜核桃浓汤的做法步骤5
6
盖锅盖,大火蒸10分钟。
南瓜核桃浓汤的做法步骤6
7
揭盖,关火,等待南瓜变凉。
南瓜核桃浓汤的做法步骤7
8
倒入搅拌容器内。
南瓜核桃浓汤的做法步骤8
9
预先煲好的猪骨汤。
南瓜核桃浓汤的做法步骤9
10
将猪骨汤倒入搅拌容器内。
南瓜核桃浓汤的做法步骤10
11
放入土司。
南瓜核桃浓汤的做法步骤11
12
盖上盖子,通电,搅拌成汁,断电。
南瓜核桃浓汤的做法步骤12
13
倒入汤锅中,盖锅盖,大火煮滚。
南瓜核桃浓汤的做法步骤13
14
放入适量的鸡粉调味。
南瓜核桃浓汤的做法步骤14
15
煮滚后,关火。
南瓜核桃浓汤的做法步骤15
16
将核桃放入碗中,用开水烫10分钟。
南瓜核桃浓汤的做法步骤16
17
用牙签挑去核桃的外皮。
南瓜核桃浓汤的做法步骤17
18
将南瓜浓汤盛入碗中,放入核桃,就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
南瓜核桃浓汤的做法步骤18

小贴士

糖尿病患者要慎食。

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