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可以说,我每年都要做几次玫瑰花粥吃,那粥的色泽与香味太诱人了! 长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清新体香.还可促进血液循环,使肤色红润、美丽。 而做玫瑰花粥,一般都采用经过脱水处理的尚未开放的小玫瑰花蕾,(超市与茶叶店都有卖) 所有玫瑰精华,都“含苞”在尚未开放的花蕾中。用新鲜粳米,糯米熬制成粥, 煮熟后加入适量的新鲜玫瑰花蕾,待粥熬成粉红时,即可食用。 经常食玫瑰花粥,可悦人容颜,使皮肤更加细腻有致,还可治疗肝气郁结引起的胃痛, 对情绪方面有镇静、安抚、抗忧郁的功效.
辅料 辅料
冰糖适量
干玫瑰花2朵
鲜玫瑰花瓣15朵
桂圆适量
枸杞适量
做法 玫瑰花桂圆粥的做法
1
准备所有食才
玫瑰花桂圆粥的做法步骤1
2
.鲜玫瑰花瓣漂净,浸泡30分钟
玫瑰花桂圆粥的做法步骤2
3
两种米混合,洗净,浸泡30分钟.
玫瑰花桂圆粥的做法步骤3
4
取砂锅,放适量清水,放下玫瑰花蕾,中火煮开,小火10分钟.
玫瑰花桂圆粥的做法步骤4
5
捞去花蕾.
玫瑰花桂圆粥的做法步骤5
6
放下糯米,中火煮开
玫瑰花桂圆粥的做法步骤6
7
加半调羹植物油,小火煮30分钟.
玫瑰花桂圆粥的做法步骤7
8
放入枸杞.
玫瑰花桂圆粥的做法步骤8
9
桂圆去壳去核,放入粥锅
玫瑰花桂圆粥的做法步骤9
10
小火10分钟,边煮边搅拌
玫瑰花桂圆粥的做法步骤10
11
放入玫瑰花瓣
玫瑰花桂圆粥的做法步骤11
12
放入冰糖
玫瑰花桂圆粥的做法步骤12
13
小火3分钟即可
玫瑰花桂圆粥的做法步骤13

小贴士

1.放点植物油,粥更香. 2.常常搅拌一下,防止粘锅底。 3.水要一次性加足,如果太稠,应该加开水。

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