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花生肉有养血补脾、润肺化痰的功用。桂圆肉有补心脾、益智补肾的功用。红枣有补脾和胃,益气生津的功用。排骨有益髓、滋阴润燥之功用。
辅料 辅料
油适量
盐适量
做法 桂圆肉花生排骨汤的做法
1
食材:桂圆肉。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤1
2
食材:红枣。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤2
3
食材:排骨。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤3
4
食材:花生。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤4
5
花生肉用清水浸一小时,隔去水。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤5
6
将排骨放入汤锅中,加入适量的清水。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤6
7
盖锅盖,大火煮开。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤7
8
捞起洗净,滴干水,再放入汤锅中,加入适量的清水。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤8
9
将桂圆肉和红枣用清水洗净。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤9
10
放入汤锅中。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤10
11
放入浸泡好的花生肉。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤11
12
盖锅盖,大火煮开。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤12
13
汤滚,关火。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤13
14
倒入电炖锅中。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤14
15
盖锅盖,通电。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤15
16
煲3小时。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤16
17
下适量的食盐调味,拌匀。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤17
18
断电。
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤18
19
盛入汤碗中就可美美享用了哦(*^__^*) 嘻嘻……
桂圆肉花生排骨汤的做法步骤19

小贴士

此汤有补中益气、养血生津的功效,秋冬时节应多喝,有益健康。

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