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【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹

【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹

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一碗清粥
我家宝宝吃的食物基本上是蒸的,因为蒸的烹饪方法能很好的保留食物的原汁原味,营养也不容易流失。
辅料 辅料
油适量
盐适量
精肉5g
胡萝卜5g
做法 【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法
1
准备的材料:精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜
【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法步骤1
2
将鸡蛋打散
【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法步骤2
3
取西兰花的绿色部分,剁碎
【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法步骤3
4
剁碎胡萝卜
【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法步骤4
5
将剁碎的西兰花和胡萝卜还有精肉末一同放入蛋液中,
【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法步骤5
6
搅拌均匀后放入同量的凉白开
【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法步骤6
7
上锅蒸4、5分钟即可
【宝宝辅食】西兰花鸡蛋羹的做法步骤7

小贴士

蒸的时候时间不要太长,以免鸡蛋液变黑。 西兰花最好取绿色的部分,这样容易剁碎。

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