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芳心暗许伴严寒, 仲春红芽风拉长。 一半清白一半黄, 幽居自赏傲群芳。 采来蓓蕾配良药, 盛夏消暑伴骄阳。 清馨淡洁沁心脾, 千古佳茗茶飘香。 这个是古人对金银花的称赞。 金银花性味甘、寒,入肺、胃、大肠经,有清热解毒,宣散风热,凉血止血之功效. 薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯,因此它治疗感冒的功效绝佳,对呼吸道产生的症状很好,对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核具有一定的疗效. 常服薄荷金银花粥,不仅可以防治感冒,还有助于防治心血管疾病,并且口气清新,健康美容.
辅料 辅料
金银花15g
薄荷5g
冰糖适量
做法 薄荷金银花粥的做法
1
准备食才 白米与糯米一起洗净,浸泡1个钟头. 薄荷洗净,金银花洗净
薄荷金银花粥的做法步骤1
2
取砂锅,放适量清水,放下混合米,大火煮开,小火炖40分钟
薄荷金银花粥的做法步骤2
3
放下金银花
薄荷金银花粥的做法步骤3
4
放下薄荷,中火5分钟
薄荷金银花粥的做法步骤4
5
放入冰糖,煮1分钟
薄荷金银花粥的做法步骤5
6
吃时捞去薄荷与金银花即可
薄荷金银花粥的做法步骤6

小贴士

1.做此粥,也可以先把薄荷与金银花煮汁,用汁煮粥。 2.为了防止粘锅底,常常搅拌一下。 3.金银花有些苦味,所以吃时去掉。

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