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桂花红枣糯米粥

桂花红枣糯米粥

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爱跳舞的老太
独占三秋压众芳,何夸橘绿与橙黄。 自从分下月中秋,果若飘来天际香。 这个是古人对于桂花的称赞。 而知道桂花好吃,缘自小时候听到的毛主席诗词“吴刚捧出桂花酒”。 桂花--味辛甘苦,气温。有散冷气,消瘀血,止肠风的功效。 大枣--能提高人体免疫力,促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,升高血清白蛋白,保护肝脏,降低血清谷内转氨酶。常食红枣,可增加肌力,使气血调和,起到强体、美容和抗衰老的作用。 在满街飘着桂花香的深秋季节,煲一锅桂花粥,真是惬意! 桂花红枣糯米粥-化痰散瘀、防止口臭,润心肺,生津液,悦颜色,通九窍,具有滋补身体和养颜美容功效.
辅料 辅料
桂花5g
红枣30g
冰糖适量
做法 桂花红枣糯米粥的做法
1
准备食才 桂花用糖拌好,糯米洗净,浸泡1个钟头.红枣洗净。
桂花红枣糯米粥的做法步骤1
2
取砂锅,放适量清水,放下糯米,大火煮开
桂花红枣糯米粥的做法步骤2
3
红枣用开水焯5分钟,捞出
桂花红枣糯米粥的做法步骤3
4
放入砂锅,与糯米一起用小火炖40分钟
桂花红枣糯米粥的做法步骤4
5
放入桂花,小火炖5分钟
桂花红枣糯米粥的做法步骤5
6
放入冰糖即可
桂花红枣糯米粥的做法步骤6

小贴士

1.红枣也可以去核后再煮. 2.防止糯米粘锅底,要常常搅拌一下。

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