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在秋冬季节,空气干燥,水分较少,特别容易唇干口渴,皮肤干燥,糖水可以润肺解燥。 糖水是一种幸福的饮品,甜入心经,甜心能安神,提高睡眠质量,亦可美容养颜,润燥去火。可作糖水的材料有很多,不同的材料具有不同的功效。
辅料 辅料
红糖适量
姜片适量
清水适量
做法 养生糖水的做法
1
食材:番薯。
养生糖水的做法步骤1
2
食材:芋头。
养生糖水的做法步骤2
3
食材:南瓜。
养生糖水的做法步骤3
4
食材:核桃。
养生糖水的做法步骤4
5
将核桃用滚水浸泡10分钟,然后用牙签剔去核桃衣。
养生糖水的做法步骤5
6
将南瓜洗净,切块。
养生糖水的做法步骤6
7
将芋头和番薯去皮,切块,洗净。
养生糖水的做法步骤7
8
放入煮锅中,一次性加足清水,大火煮滚。
养生糖水的做法步骤8
9
放入两片姜片,煮10分钟。
养生糖水的做法步骤9
10
再放入南瓜。
养生糖水的做法步骤10
11
加入适量的红糖。
养生糖水的做法步骤11
12
盖锅盖,大火煮5分钟,即可关火。
养生糖水的做法步骤12
13
盛入碗中,放上去衣的核桃,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
养生糖水的做法步骤13

小贴士

放入姜片会香一点的,这是广东的做法。

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