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治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥

治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥

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航妈
航宝肠胃比较弱,每次都容易肠胃出毛病,问了一些人士,大家都让我做一些食补,吃一些小米啊,山药之类的,在论坛上看到了一款小米山药粥的做法,回家也试了一下,很不错,航宝吃了一点,以后坚持,每个星期吃两次,希望肠胃能有所改善。 【功效剖析】山药味甘,性温。补而不滞, 不热不燥, 能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸,性凉,入脾、胃、肾经,补脾胃,治疗消化不良,肢体乏力等。
辅料 辅料
白糖适量
做法 治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥的做法
1
小米用水洗净,放入碗中备用。
治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥的做法步骤1
2
在水中滴入几滴醋,把山药洗净,顺便把手浸泡一下
治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥的做法步骤2
3
锅中加1000ml水烧开, 放入小米煮5分钟
治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥的做法步骤3
4
将山药洗净削皮,切成小块。
治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥的做法步骤4
5
放入山药一起煮,大火煮5分钟,小火煮15分钟,放入适量白糖调匀即可食用。
治疗宝宝消化不良的营养粥—小米山药粥的做法步骤5

小贴士

手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了,小米比山药要先下锅。

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