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火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。 它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用、降低血糖和润肠作用、预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维。
辅料 辅料
蜂乳适量
冷开水适量
七彩糖适量
做法 火龙果汁的做法
1
食材:火龙果。
火龙果汁的做法步骤1
2
将火龙果洗净,去皮。
火龙果汁的做法步骤2
3
将火龙果肉切成小块。
火龙果汁的做法步骤3
4
留1/4果肉备用。
火龙果汁的做法步骤4
5
将切好的火龙果肉放入搅拌容器中。
火龙果汁的做法步骤5
6
加入适量的蜂乳。
火龙果汁的做法步骤6
7
倒入适量的冷开水。
火龙果汁的做法步骤7
8
通电,搅拌成果汁,断电,倒入杯中。
火龙果汁的做法步骤8
9
将备用的火龙果切成小丁点的果肉。
火龙果汁的做法步骤9
10
将火龙果丁放入果汁中,撒上适量的七彩糖装饰,即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
火龙果汁的做法步骤10

小贴士

糖尿病人少量食用。

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