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女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊

女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊

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熊熊的宝
作为女人,要对自己狠一点!! 尤其是偶们这种热爱美食的女银,不对自己狠一点,哪有力气做美食、拍美食、写美食捏!!! 女孩纸,气血最紧要。 自从我流产之后,脸色憔悴,身体虚弱。都不想看镜子里的自己。 BUT,不管怎样,日子还要是继续,我要HOLD住!!! 除了家人朋友的爱,还要靠食物来供给营养(虽然人家已经胖了10来斤:()。 那么,赶紧把气血补起来吧!!! 找个最简单省事省力的办法,那就是交给俺们家万能的豆浆机,打成米糊糊,全部喝掉! 这里我选用了:大枣、薏仁、枸杞、红豆和银耳,都是补身体的好东西,其实还可以添加桂圆啥的。
辅料 辅料
蜂蜜适量
做法 女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊的做法
1
将红豆、薏仁、枸杞、银耳、大枣反复清洗干净
女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊的做法步骤1
2
将上述食材浸泡1小时,大枣去核
女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊的做法步骤2
3
浸泡好后,讲银耳撕成小朵后,将全部是才倒入豆浆机,加适量的水
女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊的做法步骤3
4
接通电源,选按“米糊”按键
女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊的做法步骤4
5
工作结束后,依据个人口味调入适量蜂蜜
女士补血佳品--大枣银耳红豆薏仁米糊的做法步骤5

小贴士

TIPS: 1.红豆和薏仁最好多浸泡一会,这样打出来的米糊更香糯 2.蜂蜜完全根据个人喜好,可以不加的。俺就没加,作为一个胖子,你们懂的。 3.因为有银耳的缘故,打出来的米糊多了一丝软软黏黏的口感,黑木耳也可以哦

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