
胡萝卜培根小餐包


看着这可爱的小餐包,你是不是想春个游。
胡萝卜培根小餐包--没错,带上它去郊游,再好不过。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。
研究表明,煮熟的糊状胡萝卜汤不会损失任何营养成分,并且比新鲜胡萝卜具有更多的抗氧化剂。
所以,我喜欢将胡萝卜煮熟后,添加适量水,破壁成胡萝卜泥,然后按量分装,冷冻保存。需要的时候随用随取。
这次用胡萝卜泥做了这款小餐包,添加了奶酪和培根,咸香中带着浓郁的奶香,非常好吃。

胡萝卜适量
水适量
奶酪片30g
培根丁40g

1 
将胡萝卜洗净后切片,放入蒸锅中蒸熟,加适量水用破壁机打成泥;

2 
取胡萝卜泥140克;

3 
将高筋粉205克、低筋粉45克、奶粉9克、盐3克、细砂糖22克、炼乳29克、全蛋29克、酵母粉4克、椰子油27克、胡萝卜泥140克放入搅拌桶内;

4 
用厨师机将面团搅拌至完全阶段,面团比较湿,不过厨师机的马力很强劲,20分钟不到,就达到目的;

5 
将面团整形后盖上保鲜膜;

6 
放在温暖的地方 ,发酵至2.5倍大

7 
将面团拿出后排气,松弛10分钟;

8 
将面团平均分成9个,滚圆继续松弛10分钟;

9 
开始准备馅料:将30克奶酪片两边粘适量淀粉后,切成丁;将40克培根也切成小丁备用;

10 
将小面团压扁,排除多余气体,然后包入适量培根奶酪馅料;

11 
接口处用虎口捏紧后再次滚圆、按扁,用擀面杖擀成牛舌状

12 
如图,用切面刀切割4刀后拉长;

13 
将面团拉长后,左手按住未切开部分,固定不动,右手将切开部分顺一个方向旋转,扭成麻花状;

14 
将扭好的面团打一个单结;

15 
将打了单结的面团放入耐烘焙的纸模具中,进行最后发酵;

16 
发酵至2倍大小;

17 
完成后,在面团表面刷上一层薄薄蛋液;

18 
入烤箱170度,烘焙15分钟左右,如上色快,请及时覆盖锡箔纸,

小贴士
1、破壁好胡萝卜泥,不会损失任何营养成分,并且比新鲜胡萝卜具有更多的抗氧化剂。如果有剩余,可以放冰箱冷冻保存; 2、液体类的胡萝卜泥,不要一次加入,因为各面粉的吸水性不尽相同,最后留一点,可以视情况最后添加;
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