搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
绿豆薏米汤

绿豆薏米汤

收藏 66
评论 10
头像
心随彧动
春季雨水多,尤其是在南方,十天半个月的阴雨天,湿气特别重,这时我们最应该做的就是祛湿。体内有湿气,且比较严重者,会出现脑袋昏昏沉沉、四肢乏力又僵硬、关节沉重又酸痛、大便不成形、消化不良、食欲差等。 祛除体内的湿气,总是靠拔火罐是不行的,其实有很多我们常吃的食物可以起到祛湿的作用。比如薏米,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。现在人越来越注重养生,所以很多人都喜欢吃薏米,尤其是将其熬制成粥之后味道鲜美,容易被人体所吸收。薏米不但可以为人体去除湿气,还有着极强的护肤功效,针对于各种粉刺痘痘、油腻暗沉等问题,都有一定的治疗作用。 绿豆和薏米也是最佳搭档,二者性质相符,将薏米和绿豆加水煮熟后食用,清热解毒、祛湿消肿,甚至还有祛斑美白的功效哦!如果觉得粥没有什么味道,还可以加点冰糖,在各类糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。
辅料 辅料
冰糖80克
做法 绿豆薏米汤的做法
1
食材准备
绿豆薏米汤的做法步骤1
2
清洗干净
绿豆薏米汤的做法步骤2
3
全部放入锅中
绿豆薏米汤的做法步骤3
4
倒入清水,选择煮粥键,预约好时间
绿豆薏米汤的做法步骤4
5
早上就可以美美的享用啦!
绿豆薏米汤的做法步骤5
6
薏米和绿豆都很硬,直接煮费时间又不好喝,可以试试预约煮粥,非常方便,绿豆和薏米经过一个晚上的长时间浸泡,煮出来的粥香甜软糯,热乎乎的喝上一碗,暖暖的,很舒心。
绿豆薏米汤的做法步骤6
7
成品图欣赏
绿豆薏米汤的做法步骤7
8
~
绿豆薏米汤的做法步骤8

小贴士

1.冰糖可以随个人的喜好添加。 2.绿豆可以换成红豆,湿气严重者可以用赤小豆。 3.预约煮粥水量要稍多一些。

收藏 66收藏
分享至

相关美食

攻略推荐

11

这样煎鱼既不掉皮又用油少

20

你已经很胖了,吃点瘦身的小零食吧

244

别说没吃过,孩子因为这道菜多吃了半碗饭!

385

13 种被吹上天的补品,有的甚至还不如鸡蛋!

425

水晶肘子丨轻松搞定的宴客大菜

523

你所不知道的厉家菜