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有机豌豆奶羮-春季长高辅食

有机豌豆奶羮-春季长高辅食

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大润小厨
3月大地回春、万物生长,也是儿童身体发育最佳季节,经过一个冬季能量的储备,孩子的身高也能像田间的庄稼一样,蹭蹭蹭地往上长。 想孩子骨骼增长,必定要刺激红细胞增多,红细胞有利于人体携氧,反过来加快促进组织的新陈代谢。 那么及时给宝宝补充铁元素很关键,铁元素能增强红细胞的增长。下面跟我来学做给宝宝补铁辅食吧! 春~大家第一时间会联想到绿色,对,今日的主角就是养眼的绿色蔬菜→豌豆 豌豆与一般蔬菜的不同,含其中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。与铁元素含量丰富的菠菜料理出宝宝长高辅食。 本品适合8个月以上宝宝食用
辅料 辅料
温开水150克
做法 有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法
1
全部材料准备好,
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤1
2
①奶锅中烧热水,加入几滴油,将豌豆放入,焯至断生,
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤2
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可以去除豆涩味,捞起备用。
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤3
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②接着将波菜也焯水一下,目的是去除草酸,捞起沥干水
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤4
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③温开水冲泡3勺奶粉,搅拌均匀
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤5
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④将豌豆,
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤6
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④将菠菜,
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤7
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④奶粉,一同放入破壁机
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤8
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⑤启动果蔬奶昔键,
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤9
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咔嚓打成细腻的奶羹
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤10
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碧绿的菠菜豌豆除了清新的味道,还多了几份奶味醇香的加入,令口感更顺滑,
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤11
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稀稠度可以按宝宝的喜爱调节,在水量中增减就好了。 奶羹养眼的清新绿定能给宝宝带来视觉与味蕾的新体现!
有机豌豆奶羮-春季长高辅食的做法步骤12

小贴士

豌豆焯水可以去除豆涩味,波菜也焯水一下,目的是去除草酸

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