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莲藕能止渴利尿,改善血液循环,搭配胡萝卜,能预防肾结石的发生,对慢性肾衰有很好的调节作用。春天多吃红萝卜不仅能够养眼护肝,还可及时补充维生素抵御外邪的入侵。
辅料 辅料
干香菇8朵
花生仁20g
做法 红萝卜莲藕香菇汤的做法
1
食材图
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤1
2
干货香菇泡软,择洗干净
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤2
3
花生仁洗净
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤3
4
莲藕择洗干净,去皮,切块 红萝卜择洗干净,去皮,切块
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤4
5
去阿奴食材放入炖锅内胆中
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤5
6
蒸汽锅加入水
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤6
7
盖锅盖
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤7
8
通电,选择时间
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤8
9
机器工作完毕
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤9
10
断电,盛出享用
红萝卜莲藕香菇汤的做法步骤10

小贴士

此汤原汁原味,如口味重者,可酌量加入食盐调味。

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