搜索 搜索
  • 观看历史
  • 发布作品
  • 任务
  • 未登录头像
南瓜所含的B胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,能够增强他们的机体免疫力,对改善冬燥症状大有好处。 百合醇甜清香,甘美爽口,兼具美食与中药的双重身份。有润肺止咳、清心安神之功效,有清热宁心作用。 软糯可口,有良好的营养滋补之功,还对气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。
辅料 辅料
蜂蜜一小勺
做法 南瓜蜜汁蒸百合的做法
1
百合去除外面一层不太好的花瓣,剥开洗净
南瓜蜜汁蒸百合的做法步骤1
2
南瓜切开,块去籽备用。
南瓜蜜汁蒸百合的做法步骤2
3
将2个蜜枣和百合、放在南瓜中间。
南瓜蜜汁蒸百合的做法步骤3
4
淋上一勺蜂蜜
南瓜蜜汁蒸百合的做法步骤4
5
最上面再放上1个蜜枣
南瓜蜜汁蒸百合的做法步骤5
6
锅里放入适量的水,放入南瓜,盖上盖子大火烧开后转中火蒸20分钟左右。
南瓜蜜汁蒸百合的做法步骤6

小贴士

厨房小语:1.南瓜可以不用刻花,直接切开。 2.蒸的时间可依据南瓜大小而定。 3.为了成品好看,最后又淋了一点蜂蜜,不喜欢甜的,这一步可以省略。

收藏 170收藏
分享至

相关美食

攻略推荐
夏季多吃这10种食物 提高免疫力So Easy!

99

夏季多吃这10种食物 提高免疫力So Easy!

这些零食自己做很简单,别说我没告诉你哈

475

这些零食自己做很简单,别说我没告诉你哈

你不知道的挑海鲜小窍门,自己挑的才最安心!

729

你不知道的挑海鲜小窍门,自己挑的才最安心!

法式优雅邂逅江南温柔你们欣赏谁?

118

法式优雅邂逅江南温柔你们欣赏谁?

好吃又补钙的下饭神器,宝宝好爱!

52

好吃又补钙的下饭神器,宝宝好爱!

不过是一张饼,你还不会做吗?

84

不过是一张饼,你还不会做吗?