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身边的女性朋友,不少人都到冬天手脚冰冷,气血不畅,深受痛经的困扰。我们平时可以尝试着煮一锅补血暖身的简单滋补汤,来改善一下。所用的食材也简单,红枣,生姜,红糖,松籽。特适合女性朋友在特殊的那几天饮用,平时也煎煮后代茶饮,日久天长,气血通畅,脸色变红润,身体变温暖,做法简单,味道香甜,值得您尝试一下。
辅料 辅料
水适量
做法 红枣松仁姜茶的做法
1
准备食材。
红枣松仁姜茶的做法步骤1
2
红枣洗净去核切成小段。
红枣松仁姜茶的做法步骤2
3
生姜切成片,注意要选老姜,不要当年秋季产的嫩姜。
红枣松仁姜茶的做法步骤3
4
将红枣和姜片放在小平煲中,加入水,这个砂锅加上食材我差不多加了700毫升的水。
红枣松仁姜茶的做法步骤4
5
加入古方红糖,建议您用古方红糖,如果没有,也可用普通的红糖代替。
红枣松仁姜茶的做法步骤5
6
将砂锅用大火烧开,待水沸后转小火,加入松籽仁。
红枣松仁姜茶的做法步骤6
7
用最小的火,盖上盖子,慢慢的煲制至少十分钟。
红枣松仁姜茶的做法步骤7
8
关火后再焖一会,也可直接打开,这时的松籽也变得膨胀。
红枣松仁姜茶的做法步骤8
9
用漏勺捞出姜片和红枣,留下松籽仁。
红枣松仁姜茶的做法步骤9
10
倒入杯中,趁热享用吧!
红枣松仁姜茶的做法步骤10
11
喝一口,甜中带有些微辣,顿身浑身暖暖的,将喝到口中的松籽慢慢嚼碎,更添一份香甜滋味。
红枣松仁姜茶的做法步骤11

小贴士

红枣我用的个大,如果是小枣请加量

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